Toast cu Migdale si Avocado

Migdalele crude si nesarate reprezinta o gustare hranitoare, plina de nutrienti si beneficii pentru sanatate. Contin multe minerale (magneziu, potasiu, calciu) dar si vitamina E, proteine si fibre. Migdalele pot

Pizza Raw-Vegana cu Crusta de Legume

As dori sa incep prin a multumi din suflet echipei de la revista “Raw Food Magazine” pentru publicarea primei mele retete de pizza vegana in ultimul lor numar. Faptul ca am

Quiche de Tofu Afumat intr-o Crusta de Seminte

A trecut ceva timp de cand am impartasit ultima oara o reteta – un sezon nemaipomenit in Ibiza m-a tinut extrem de ocupata in bucatarie. 🙂 Acum sunt foarte entuziasmata

Mic dejun cu seminte de Chia, Rodii, Papaya si Curmal Japonez

Semintele de Chia provin dintr-o planta infloritoare din familia mentei, originara din Mexic si Guatemala. In ciuda dimensiunii lor mici, acestea se afla printre cele mai nutritive alimente din lume.

Pizza Raw Vegana

Aceasta este o reteta simpla dar delicioasa pe care o puteti incerca acasa. Daca nu aveti un deshidrator puteti folosi cuptorul vostru la temperatura cea mai mica, sau chiar sa