Bomboane Raw Vegane in Trei Culori
Bomboanele energetice se gasesc in trei culori si arome diferite si sunt printre cele mai usoare si rapide dulciuri pe care le puteti pregati acasa. Varietatea raw vegana pe care urmeaza sa o impartasesc cu voi va crea gustarea perfecta pentru poftele dintre mese – sunt gustoase, sanatoase si se pot pastra in frigider pana la 3 saptamani. Tot ce aveti nevoie este un robot de bucatarie sau un blender de mare viteza, cateva ingrediente organice si 2 maini iubitoare 🙂
Nu pot spune care dintre cele trei este preferata mea, toate fiind speciale si unice in felul lor:
Ciocolata cu Menta, Fistic cu Lamaie si Ghimbir sau Vanilie cu Sfecla Rosie 🙂
Pofta buna!
Bomboane Raw Vegane in Trei Culori
2016-02-20 09:40:31
Yields 50
Gustare raw vegana gustoasa si sanatoasa
Prep Time
30 min
Total Time
30 min
Bomboane de Menta cu Ciocolata (aproximativ 15 bucati)
- 1 1/2 cana nuci crude inmuiate
- 1 cana curmale fara seminte
- 5 linguri pudra de cacao
- 2 linguri unt de cocos topit
- o lingura sirop de agave (optional)
- 2 picaturi ulei esential de menta
Bomboane de Fistic si Ghimbir cu Lamaie
- o cana caju crude, inmuiate
- o cana ovaz macinat fin
- 1/2 cana curmale fara seminte
- 2 linguri sirop de agave
- 2 linguri suc proaspat de lamaie
- 1/2 shot de suc de ghimbir (sau mai mult, daca doriti sa fie mai picant)
- 150 gr fistic
Bomboane de Vanilie cu Sfecla Rosie
- o cana nuci de macadamia, inmuiate
- o cana curmale, fara seminte
- o sfecla rosie mica
- 1/2 lingura pudra de vanilie
- o lingura sirop de agave
- fulgi de cocos neindulciti
Bomboane de Ciocolata cu Menta
- Inmuiati nucile pentru 2 ore sau de preferat peste noapte, inainte de a le folosi. Odata inmuiate, clatiti si scurgeti apa.
- Folositi un robot de bucatarie sau un blender de mare viteza sa mixati nucile pentru cateva secunde, astfel incat textura sa ramana crocanta.
- Adaugati curmalele una cate una, in timp ce mixati. Cand totul este amestecat si ati obtinut o pasta lipicioasa adaugati restul ingredientelor, folosindu-va mainile pentru a amesteca totul. Dati forma bomboanelor si inveliti-le in pudra de cacao ramasa, plimbandu-le prin aceasta pana cand devin acoperite pe toata suprafata cu un strat subtire.
Bomboane de Fistic cu Ghimbir si Lamaie
- Inmuiati alunele caju pentru 2 ore sau de preferat peste noapte, inainte de a le folosi. Odata inmuiate, clatiti si scurgeti apa.
- Folosind un robot de bucatarie sau un blender de mare viteza sa mixati alunele pentru cateva secunde, astfel incat textura sa ramana crocanta.
- Adaugati curmalele una cate una, in timp ce mixati. Cand totul este amestecat si ati obtinut o pasta lipicioasa adaugati restul ingredientelor, folosindu-va mainile pentru a amesteca totul.
- Dati forma bomboanelor si imbracati-le in fisticul zdrobit
Bomboane de Vanilie si Sfecla Rosie
- Inmuiati nucile de macadamia pentru 2 ore sau de preferat peste noapte, inainte de a le folosi. Odata inmuiate, clatiti si scurgeti apa.
- Folosind un robot de bucatarie sau un blender de mare viteza sa mixati nucile pentru cateva secunde, astfel incat textura sa ramana crocanta.
- Adaugati curmalele una cate una, in timp ce mixati. Cand totul este bine amestecat si aveti o pasta lipicioasa, puneti amestecul deoparte.
- Curatati sfecla si mixati intr-un robot de bucatarie sau un blender de mare viteza pentru a obtine un piure de sfecla. Adaugati o lingura de sirop de agave.
- Adaugati piure-ul impreuna cu celelalte ingrediente la pasta lipicioasa obtinuta mai sus si mixati din nou pentru cateva secunde.
- Dati forma bomboanelor si inveliti-le in fulgi de cocos neindulciti.
Vegi Tales https://vegitalesibiza.com/
Be the first to comment.